gibbon

Auf Doitsch:
Erst positionieren, dann filetieren.

Das ist das Gebet aller BJJ, LL und MMA-Lehrer weltweit.

Warum ist das so ?

1.
Wer seine Angriffe(Hebel,Würger,Schläge) startet, ohne seine Position ordentlich etabliert zu haben läuft Gefahr, die hart erarbeitete Position direkt wieder zu verlieren.

Die Punkte 2 bis 10 entfallen, weil Punkt 1 eigentlich alles erklärt.

So einfach kann das sein.

Rollen ist eine Variation des Sparring.
Rollen ist locker - Rollen ist easy - Rollen ist der bekiffte, buddhistische Bruder des
Ich-will-ihn-tappen-Sparrings.

Beim Rollen nimmt man Teile seiner Fähigkeiten und körperlichen Gegebenheiten zurück.
Man rollt mit zurückgefahrener Kraft, mit reduziertem Druck, mit weniger Geschwindigkeit.
Lockeres Rollen dient dem Experimentieren, dem Ausprobieren neuer Techniken.

Gedrehter Triangeleingang aus Halfguard ?
Omoplata-Escape ?
Footlock-Escape ?
Beim Rollen kein Problem.
Na gut - immer noch ein Problem - aber nicht mehr ein so Großes...

Im harten Sparring wird der Partner seine Positionen betonieren und Eure Escapes unterbinden.

Das Rollen ist DIE Möglichkeit, Neues auszuprobieren, Escapes einzuschleifen und zu versuchen, den FLOW zu erfahren.

Der FLOW ist soetwas wie der heilige Gral der Grappler.
Mit einem Advanced-Kämpfer locker zu rollen ist erleuchtend und öffnet ungeahnte Perspektiven für das eigene Game.

Ausserdem macht es Bock.

Bei der nächsten Mat-Time baut zwischen härtere Sparringskämpfe immer wieder mal eine Runde lockeres Rollen ein.

http://www.youtube.com/watch?v=FVgPlCPWgOg